옥수수는 하루에 (1) 썸네일형 리스트형 옥수수는 하루에 얼마나 먹는 것이 가장 좋습니까 옥수수는 하루에 얼마나 먹는 것이 가장 좋습니까 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 옥수수는 하루에 얼마나 먹는 것이 가장 좋습니까 옥수수는 하루에 얼마나 먹는 것이 가장 좋습니까 일반적으로 하루에 두 개 정도의 옥수수를 먹는 것이 좋습니다. 옥수수는 식이섬유, 비타민 A, 칼슘 등의 영양소가 풍부하여 적당량을 섭취하면 열을 내리고 해독하며 위장에 영양을 공급하고 미백 등의 효과를 얻을 수 있으며 변비, 혈당이 약간 상승한 환자에게 더 적합합니다. ◎ 식이섬유는 위장관에 들어간 후 음식의 소화를 촉진하고 음식이 위장관의 외벽에 부착되어 배출이 어려운 것을 방지하여 변비 증상을 완화할 수 있기 때문입니다. ◎ 그러나 옥수수에는 일정량의 지방 성분도 포함되어 있어 두 개 이상 먹으면 지방이 과도하.. 이전 1 다음
